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dimanche 10 novembre 2013

Le poids ? Sans commentaire !



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Vous cherchez un moyen d’être moins insatisfait/e de votre corps? En voici un tout simple!


IMAVI soutient l’initiative du groupe ÉquiLibre et d’ANEB Québec et est fière de s’associer à la promotion de la semaine « Le poids sans commentaire », qui se tient du 11 au 15 novembre 2013. Au cours de cette semaine, vous êtes invités à ne pas parler de poids et à privilégier d’autres sujets de conversation. Pour la plupart d’entre nous, il s’agit d’un réel défi! En effet, le poids et l’apparence sont au cœur de nos conversations. Par exemple, vous avez sûrement déjà entendu des phrases comme : « Tu as perdu du poids? »; « J’aime ce que tu portes, ça t’amincit »; « Où as-tu trouvé ces pantalons? Tu as l'air si mince dedans!». Le thème du poids et de l’apparence semble nous permettre d’entrer en relation avec les autres, de communiquer avec eux, voire même de démontrer à l’autre que nous tenons à lui (« tu me trouves comment dans cette robe? »).

Même si elles semblent anodines et socialement acceptables, les conversations sur le poids impliquent trop souvent une évaluation dégradante de son propre corps ou du corps d’autrui. Elles nous amènent aussi à se comparer à autrui, trop souvent à notre désavantage, ce qui nous déprime et nous donne envie de se mettre à la diète (encore une fois, cette fois-ci la bonne?) dans le but de modifier notre apparence. La recherche des dernières années montre que les conversations par rapport au poids et l’apparence accentuent nos préoccupations corporelles et nous rendent encore plus insatisfaits de notre corps. Alors pourquoi continuer? Pourquoi ne pas faire du défi « Le poids sans commentaire », un défi à relever à l’année? Après tout, il s’agit d’un moyen tout simple de se sentir moins insatisfaits de notre corps!
Faites-nous part de vos commentaires lors de la semaine :)

Bonne semaine!

par Annie Aimé, psychologue

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